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今天我们就主要来说一下操作技能的形成阶段。从理论的角度上来说操作技能的形成阶段包括操作定向、操作模仿、操作整合和操作熟练四个阶段。每个阶段都有自己的特点，在平时练习过程中相信大家也能发现常见的考察形式就是形成阶段的顺序、地位以及阶段特点和阶段名称的对应。其实在记忆这些内容的时候我们可以用自己亲身经历过的学习广播体操的过程来进行。
当我们最开始学习广播体操的时候体育老师会先给我们完整的做一遍第一节的动作，让所有学生都先知道所有动作都有哪些。这就是第一个阶段：操作定向阶段。即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。
当学生大致了解第一节动作是什么之后就进一步的开始分解动作学习，老师做一个动作学生做一个动作。这个阶段就是第二个阶段：操作模仿阶段。这个阶段开始学生就开始做动作，即学习者通过观察实际再现特定的示范动作或行为模式。个体在定向阶段了解了一些基本的动作机制，而在模仿阶段则尝试做出某种动作。在这个阶段由于还不会做所以动作不到位，经常出现错误，并且主要是看到老师做什么动作学生就做什么动作。所以这个阶段的动作控制是由视觉控制为主;而且这个阶段常有多余动作产生。在这种情况下形成的动作品质相对来说动作稳定性、准确性、灵活性较差;而且动作效能要比标准速度要慢。
当我们在学习广播体操的这一节动作都分解学习完之后，下一步老师会在前面边示范边喊着节拍，大家一起连起来再做几遍。这个阶段就是第三个阶段：操作整合阶段。即把模仿阶段习得的动作依据其内在联系联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。这个阶段中我们都是刚刚记住一个一个动作，连着做的时候常常是做了一个动作就忘记了下一个动作，所以在这个阶段也会有多余动作，但是相比上一个操作模仿阶段要好很多，故在操作整合阶段是多余动作减少。同时在这个阶段我们在做动作的过程中不再完全依靠视觉控制系统来进行了，而是在练习中逐渐向动觉控制转化。所以动作控制是视觉控制逐渐让位于动觉。动作品质方面表现出一定的稳定性、精确性、灵活性;动作效能上是疲劳感、紧张感降低。
当我们不断练习所学的广播体操之后就会熟练这一节的动作，可以熟练的、准确的流畅的做出这一节的动作。这个阶段就是第四个阶段：操作熟练阶段。是操作技能掌握的高级阶段，这个阶段形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的程序化、自动化和完善化。所以这个阶段是多余动作消失，而且随着我们动作的高度熟练这个阶段的动作控制特点是动觉控制增强，视觉范围扩大。动作品质方面表现出高度的稳定性、精确性、灵活性;动作效能上看动作具有轻快感。
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